Fit in die Woche

Wir sind eine sympathische, aufgeschlossene und aktive Gruppe von 8-15 Teilnehmern, in der sogar 3 Generationen gleichzeitig trainieren. Momentan sind wir hauptsächlich Frauen in der Fitnessgruppe, aber auch Männer sind herzlich willkommen!

Die Übungseinheiten der Trainingsstunde sind für alle gesunden Menschen im Alter von 17-77 Jahren geeignet, die etwas für ihre Fitness tun wollen – denn Sport und Bewegung sind wichtige Bausteine, damit Menschen in jungen und älteren Jahren fit und aktiv bleiben!

Die Stunde beginnen wir mit einem Mobilisations- und Aufwärmteil, dann folgen Kräftigungsübungen mit oder ohne Trainingsgeräte für die gesamte Muskulatur. Abschließend erfolgt der Entspannungs- und Dehnungsteil.

Trainiert wird montags von 19.00-20.00 Uhr in der Vereinsturnhalle des TSV Uelversheim. Geleitet wird die Bewegungsstunde von Claudia Göttelmann.

Komm und mach mit! Wir freuen uns auf dich!

Bei Fragen melde dich einfach bei Claudia Göttelmann (06249/8548).